Corso di anti-ginnastica

L’Anti-ginnastica è un metodo, creato e messo a punto a Parigi verso la metà degli anni ’70 da Thérèse Bertherat, chinesiterapeuta. L’antiginnastica vi insegna a sciogliere le contratture e rigidità che opprimono e bloccano i vostri slanci, vi permette di ritrovare la mobilità e la vitalità dei muscoli che gli eventi della vostra vita vi hanno portato a contrarre, ad accorciare, ad atrofizzare attraverso dei movimenti piccolissimi, estremamente precisi, che corrispondono alla esatta fisiologia dei vostri muscoli, senza mai forzare sulla loro ampiezza. Questa disciplina insegna a far lavorare per noi e non contro di noi tutti i nostri muscoli. Il corpo si distende, ritrova un buon assetto, la sua bellezza, la calma e la sicurezza e grazie ai movimenti dolci che utilizza, l'antiginnastica può essere praticata a tutte le età per ritrovare vitalità e tonicità, risolvere disturbi emotivi legati a stress e stati ansiosi e superare giudizi negativi sul proprio corpo.